Šerák v tekutém stavu chutná, ne každému ale chutná na něj vyběhnout. Alex se s tím v sobotu popral a trasu dlouhou téměř 10 km s převýšením skoro 800 m! zvládl za hodinu a pět minut. Evidentně mu chutná, i když zrovna neteče s kopce dolů :) Krásný sportovní výkon. Foto Alexandr Skribuckij

A také srdeční záležitost Romana i Martina, kteří sem poctivě rok co rok zajíždí. Půlmaraton, ale rozhodně ne rovina (na trase cca 250 m výškových), takže je velmi ošidné srovnávat s časy klasických silničních "půlek". Roman za 1:47:37 (zlepšení o 11 minut!), Martin 1:53:11. 

Maratónská distance dvakrát jinak. V sobotu 42 km na profilem jedné z nejtěžších tras u nás – to je legendární skymaraton Perun s celkovým převýšením 3.200 m. V podstatě bez rovného úseku, pouze beskydské kopce nahoru a dolů… A tři Ladermoni, kteří se toho v sobotu nebáli – Radek (69. místo, 5:57 hod.), Korys (144. místo, 6:37…

Počasím návrat o dva měsíce zpět, ale jinak klasický Ladermon nedělní výběh do okolních lesů a polí... Dnes 16 km zvlněným profilem, v chladnějším podmračeném počasí, ale alespoň bez deště!

Běžel(a) bych tak rád(a) s vámi, ale běháte: a) moc daleko, b) moc rychle, c) moc do kopců, d) ve velké zimě… OK, takže jestli to chceš opravdu zkusit, začínáme sérii a) krátkých, b) pomalých, c) rovinatých a d) venkovní teplotou příjemných běhů :)

Vybíháme každé úterý v 18.00 hod. od kulturního domu v Mar. Údolí a…

Na první máj výběh (téměř) do nebes - z 260 m n. m. až na nejvyšší bod - Strážná (629 m n. m.) a samozřejmě také návštěva legendárního Bílého kamene a smírčího kamene z roku 1857.

Oproti předpokladům ráno docela teplé počasí, vybíháme po osmé z Mar. Údolí, v Mrsklesích platíme "vstupné", překračujeme hranici vojenského prostoru a stoupáme, a stoupáme…

Z DDsportu dorazily zkušební sady:
1. mikiny,
2. běžecká trika (krátký/dlouhý),
3. běžecké elasťáky (krátké, 3/4, dlouhé).
Pokud by měl někdo zájem vyzkoušet si velikost, je možné: ve středu po doběhu z Bílého kamene (cca 10.30-11.00 hod. Restaurace V Údolí /u Potkana/), v neděli před výběhem nebo kdykoli jindy v tomto týdnu po domluvě.

Tentokrát žádný daleký výjezd, ale nedělní terénní výběh v trojúhelníku mezi Posluchovem, Sv. Kopečkem a Velkou Bystřicí. Relativně malé území, ale dvacet kilometrů se v místních lesích dá natočit úplně snadno. A jakých dvacet! Zvlněný profil trasy, stoupání a klesání proložená rovnějšími úseky, k tomu chladnější počasí a jarní les – ideální podmínky pro dnešní…

V sobotu na náročné trase Bělkovického krosu (9,6 km) Martin proběhl cílem jako šestý v absolutním pořadí. Profilem těžká trasa, která vede po příkrých svazích Bělkovického údolí, Cekymu sedla a takticky vyzrálým výkonem si tak doběhl pro krásné umístění mezi zdejší krajskou běžeckou špičkou. 

Z Hrubé Vody nastupujeme hned do několik kilometrů táhlého stoupání směr Jívová, kopec místy už s parametry horského běhu. Lesem překonáme výškový rozdíl a dostáváme se na náhorní plošinu v okolí Jívové. Tady na otevřených polních pasážích příjemně pofukuje. Probíháme vesnicí a začínáme klesat směr Magdalénský…