Po včerejší, sportovně (nejen) náročné sobotě, nedělní výběh v "kecacím" tempu - po cyklostezce k Bystrovanům a zpět. Ve stínu ještě zmrazky, ale na slunci už téměř jarní počasí. 10 km volnějším tempem na protočení nohou :)

I přes oteplení v lese stále ještě hodně sněhu. Náročných 19 km jak profilem, tak povrchem. Převážně lesní okruh s nejvzdálenějším bodem na trase - zříceninou klášteru Kartouzka postavený přísným mnišským řádem Kartuziánů.

Později byl klášter dobyt husity, stal se jejich významným opěrným bodem proti katolické Olomouci. Po porážce husitů byl proto raději rozbořen. Dnes jsme…

Led, sníh, bláto, voda - tyhle čtyři základní ingredience připravil Ladermon pro dnešní výběh. Namixováno v nejrůznějších poměrech - od čistého ledu až po tekoucí vodu v kolejích lesních cest. Technicky náročných lesních 14 km, které se sice neobešly bez několika pádů, ale bez následků. I v takovém terénu je prostě potřeba zkusit běhat :)

Marcialonga je legendární běžkařský "maraton" v italských Dolomitech. A letos na 46. ročníku nechyběl ani zástupce Ladermon Teamu. Pavel i přes nachlazení zvládl 70 km dlouhou trasu v údolích Val di Fiemme a Val di Fassa s celkovým převýšením přes 880 m za krásných 6 hodin a pět minut. Hodnotný sportovní výkon!

Objemy v zimě jsou základem pro nadcházející běžeckou sezónu. Dnes nezvykle jihovýchodním směrem do oblasti polí, klikatících se okresek a zimně ospalých zemědělských vesnic. Díky zasněženým cyklostezkám a lesní partii mezi Tršicemi a Daskabátem to ale nuda nebyla. Avizované oteplení totiž dorazilo až ke konci výběhu, takže ráno jsme si dopřávali luxusu běžet v měkkém a čerstvém…

U nás zima a sníh, v Arizoně horko a pouštní písek. Ladermon ale zvládá obojí - Pavel "Korys" na Coldwater Rumble 20 miles (https://www.aravaiparunning.com/coldwater-rumble/), to je česky 32 km, 10. místo. Závodit v zimě mezi kaktusy - správná frajeřina :)

Zatímco Korys si běhá kdesi mezi kaktusy v poušti v Arizoně :), náš nedělní výběh v zimních podmínkách Nízkého Jeseníku. Dvě náročná stoupání, místy prošlapávání sněhu (kvalitní to trénink na stehna...), zledovatělé seběhy i táhlé lesní partie "Na Bahnách" nad Pohořany. Solidních 17 km v náročných podmínkách - důstojné pokřtění Ladermon čepic a nákrčníků :)

Hodně kvalitně zajel Pavel na tradičním závodě "Patnáctka okolo Paprsku". Téměř 22 km v tempu 3.55 min./km, to už je známka kvality - 22. místo celkově (8. v kategorii), krásná reprezentace Ladermona i v bílé běžecké stopě :)

Předpověď počasí vyšla přesně - teplota nad nulou, těžký mokrý sníh a kapky deště ze zamračené oblohy. Prostě takové dušičky v zimě :) Zádumčivě klidná zimní krajina, v lesních partiích místy ještě překvapivě dost sněhu. 

I přes těžší podmínky nakonec 12 běžců, 3 psi, včetně zástupců olomouckého Jogita. Převážně terénních 16 km, první polovina kopcovitá, ve…

Letošní první Ladermon nedělní výběh - a konečně opravdu zimní. Sníh a led skoro na celém 17 km dlouhém terénním výběhu. Náročné, ale pěkné. A spokojení byli evidentně i psi :)